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每周科普：一文搞懂維生素C

#在線教育 ·2025-05-09

維生素C：人體必需的“萬(wàn)能營(yíng)養(yǎng)素”

在日常生活中，維生素C的身影隨處可見(jiàn)。它常常被描繪成一種近乎“萬(wàn)能”的營(yíng)養(yǎng)素，感冒時(shí)，有人會(huì)大量服用維生素C片，期望能緩解癥狀、縮短病程；愛(ài)美的人士熱衷于各類富含維生素C的美白產(chǎn)品，堅(jiān)信它能擊退暗沉、提亮膚色；健身愛(ài)好者也將維生素C視為增強(qiáng)免疫力、助力肌肉恢復(fù)的得力助手。

維生素C，這個(gè)名字再熟悉不過(guò)，可它究竟是什么？又為何在眾多營(yíng)養(yǎng)素中脫穎而出，備受關(guān)注呢？接下來(lái)，探索維生素C。


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